De onlinelektioner dækker følgende pensum (50 lektioner):
• Anatomi
• Fysiologi
• Basisbevægelser
• Slyngsystemer
• Fodtøj
• Coren ift. slyngsystemer
• Opvarmning
• Bevægelighedstræning vs. stabilitet og performance
• Programlægning, underlag og konkurrence
• Målgrupper – gruppe vs. individ
• Planlægning og set-up
Efter hvert modul er der en multiple choice quiz, som skal bestås for at kunne komme videre til næste modul. Som afslutning vil du få en eksamensopgave, som består af programlægning til et individ og til en gruppe, hvor du skal omsætte teorien til praksis.
Løbetræner
Grunden til, at jeg valgte Træner Akademiet var fordi jeg søgte mere viden indenfor faget, og for min egen udviklings skyld. Jeg har altid haft et brændende ønske om at hjælpe andre, og det må man sige, jeg har fået redskaber med i bagagen til at gøre.
Det anderledes ved Træner Akademiet er forståelsen for helheden af mennesket, og deres videreudvikling af konceptet personlig træning. Min forståelse for faget inden uddannelsen var begrænset, men udelukkende en forståelse af, at klienten skulle tilpasse sig træningen, og ikke træningen tilpasset klienten…
Maria, København
